Zum Checken und Üben
Videos
Nutze die Videos, um zu schauen, wo du stehst, und nimm sie ggf. zum Üben. Achtung! Nicht alles, was wir zeigen, ist perfekt :)
Die Menschen, die für euch die Videos aufgenommen haben, sind am Video in der Reihenfolge: Base, Flyer, Spotter genannt.
Acro-Positions
Front Plank
Take 1: Jürgen, Carolin, Lutz
Front Bird
Take 1 + 2: Alessia, Carmen, Lutz
Front Bow
Take 1: Merle, Alessia, Lutz
Mary
Take 1: Lutz, Katharina, Carolin
Take 2: Lutz, Isa, Carolin
Take 3: Isa, Sabine, Carolin
Take 2: Lutz, Isa, Carolin
Take 3: Isa, Sabine, Carolin
Reverse Side Star
Take 1: Anie, Lutz, Merle
Shoulder Stand
Take 1 + 2: Max, Alessia, Nils
Take 3: Nils, Julia, Alessia
Take 4: Nils, Julia, Lutz
Take 5: Nils, Merle, Lutz
Take 6: Lutz, Merle, Nils
Take 3: Nils, Julia, Alessia
Take 4: Nils, Julia, Lutz
Take 5: Nils, Merle, Lutz
Take 6: Lutz, Merle, Nils
Side Star
Take 1: Max, Alessia, Lutz
Take 2 + 3: Max, Julia, Lutz
Take 4 + 5: Anie, Merle, Lutz
Take 2 + 3: Max, Julia, Lutz
Take 4 + 5: Anie, Merle, Lutz
Star
Take 1 + 2: Lutz, Karen, Merle
Take 3: Merle, Lutz, Alessia
Take 3: Merle, Lutz, Alessia
Back Bird (auch: Listen & Fly)
Take 1: Alessia, Carmen, Lutz
Acro-Flows
Monkey Frog
Take 1: Lutz, Merle, Laura
Barrel Roll
Take 1: Lutz, Isabell, Anie
Four Step
Take 1: Isabell, Julia, Alessia
Take 2: Alessia, Isabell, Julia
Take 3: Alessia, Isabell, Lutz
Take 4: Alessia, Merle, Lutz
Take 5: Lutz, Alessia, Isabell
Take 2: Alessia, Isabell, Julia
Take 3: Alessia, Isabell, Lutz
Take 4: Alessia, Merle, Lutz
Take 5: Lutz, Alessia, Isabell
Spider Roll
Take 1: Lutz, Alessia, Isabell
Take 1: Lutz, Merle, Isabell
Take 1: Lutz, Merle, Isabell